Анатомия Фасций человека - информация. Значение фасций в организме Фасции органов
Фасция становится очень популярной. Растет число конференций, научных исследований, статей и книг посвященных этой соединительной ткани. Хотя фасцию изучали и исследовали очень давно, начало было положено основателем остеопатии Эндрю Тейлором Стиллом (1828–1917) и Ида П. Рольфом основателем массажа глубоких тканей (1896–1979), их исследования были нетрадиционными и шли далеко вперед своего времени. До относительно недавнего времени, фасцию часто считали малоценной тканью - беловатым “упаковочным материалом”, который анатомы старались удалять из иллюстраций и отказывались изучать.
Позже, мнения о важности фасции изменились существенно. Между 1970 и 2010 пятикратно возросло число научных статей, посвященных этой теме. Фасциальная теория оказывает огромное влияние на акупунктуру, остеопатию, йогу и конечно же массаж и другие ручные методы лечения. Один из признаков этого – постоянно увеличивающееся число семинаров, сосредотачивающихся на фасциальных и миофасциальных техниках.
Особенности фасции
Фасция - соединительнотканная ткань, покрывающая органы, нервы и образующая футляры для мышц, выполняет опорную и трофическую функции.
Фасция состоит из двух типов волокон:
Коллагеновые волокна, которые очень жестки и имеют небольшую растяжимость
Упругие волокна, которые являются мягкими и хорошо растягиваются
Миофасциальные повреждения не обнаруживаются ни на одном из стандартных анализов (рентген, компьютерные томографии, ЯМР и т.д.), поэтому эти ограничения не учитываются при лечении. Поскольку фасция проникает во все области тела и все связывает, при повреждении или болезни, при перенапряжении фасция может становиться тугоподвижной, напряженной и болезненной.
У некоторых пациентов есть необычные симптомы боли, которые, кажется, не связаны с основной жалобой. Теперь же эти симптомы станут понятными с точки зрения фасциальной системы.
Профессиональный специалист обладая правильной техникой сможет легко снять ненужное напряжение и вернуть эластичность фасции.
Анатомия фасции
Большинство фасции тела расположены вертикально. Есть правда четыре главных плоскости фасций в теле, которые ориентируются в большем количестве крестообразно (или поперечные). Эти четыре поперечных плоскости чрезвычайно плотны. Их называют тазовым пластом, дыхательной диафрагмой, апертуры грудной клетки и черепа. Часто, все четыре из этих поперечных плоскостей страют ограниченными, когда фасциальные спайки встречаться в любой части тела. Причина этого заключается в том что все фасции тела связаны, и повреждение в одной области может теоретически влиять на фасции в любом другом месте.
Смысл всей вышеупомянутой информации заключается в том чтобы помочь Вам понять, что во время лечения миофасциальным релизом, Вас могут лечить в областях которые на первый взгляд не связаны с вашей проблемой. Обученный врач имеет полное понимание фасциальной системы и будет работать с областью, которые он или она знает, имеют сильное значение для Вашей проблемной области. Это называется цельный подход к лечению всего организма.
Что такое фасция и где она находится в организме?
На латинском слово «fascia» обозначает бинт, повязку – фасция это соединительная ткань , представляющая собой волокнистую плотную оболочку. Можно сказать, что фасция или фасциальная оболочка находится практически везде. Она покрывает и пронизывает мышцы – это мышечная фасция, обволакивает внутренние органы, входит в состав сухожилий, связок и суставов, покрывает кости и нервы – в этих областях она называется твердой мозговой оболочкой. Фасции мышц разделяются на поверхностные, залегающие ближе к кожному покрову (подкожная), и глубокие – находящиеся под слоем мышц, а также пронизывает сами мышцы.
Фасции человека разнообразны, состоят из коллагеновых и эластиновых волокон. Преобладание в составе коллагена или эластина зависит от функции фасций. При увеличении смещения и давления тканей в результате их работы, уплотняются и фасциальные структуры, содержание коллагена в фасциальной сетке увеличивается, волокна становятся более вытянутыми и однонаправленными. Эластиновые волокна в основном представлены в менее напряженных областях фасций, они рыхлые по структуре, волокна имеют сетчатый вид – больше перпендикулярных пересечений, или фасциальных звездочек.
Более подробно о функциях фасций
Основными из них являются опорная и питательная (трофическая), в целом фасция поддерживает анатомическую целостность организма, его костно-мышечного скелета, всегда сопровождает и «дирижирует» движение в разных частях тела, и возвращает органы и ткани в их естественное положение. Фасция работает как пружина или опора, которая «помнит» конфигурацию той или иной структуры тела.
Трофическая функция фасции заключается в том, что в ней происходит внутриклеточные процессы водного и солевого обмена проходящей по тканям крови. В большей степени это касается рыхлой волокнистой эластиновой соединительной ткани, часто с жировыми прослойками, называемой клетчаткой, окружающей внутренние органы, заполняющей пространства между мышцами, сосудами, нервами.
Мышечные фасции способны к растяжению и сокращению, но гораздо более медленному, чем сокращается и растягивается мышечное волокно. Если растяжение фасции происходит медленно, она способна некоторое время поддерживать новое состояние. При быстром сокращении – наоборот, происходит фиксация. Сокращение фасции обеспечивают находящиеся в ней миофибробласты, это сокращение сходно с сокращениями гладкой мускулатуры.
Сократительная способность фасции позволяет ей оптимально выполнять функцию поддержания тела в нестабильном, неудобном и дискомфортном статическом положении. Однако, длительная фиксация совместно с мышечным напряжением ведет к сегментарному блокированию и асиметрии опорно-двигательного аппарата, к изменению двигательных стереотипов и . В фиксированных областях фасций возникают миофасциальные триггеры, так как сдавливаются и раздражаются находящиеся там механорецепторы и ноцицепторы – так формируются болевые синдромы.
Сравнительно недавно, в 2001-2011 г. появились новые данные о функциях фасций – благодаря кропотливой работе физиолога и профессионального массажиста Томаса Майерса (Thomas Myers) . В своей книге «Анатомические поезда» (Anatomy Trains) он открыл несколько удивительных свойств фасции человека.
Майерс описал специфические фасциальные образования, которые назвал фасциальными цепями , или мышечно-фасциальными меридианами , или более упрощенно «анатомическими поездами» .
Распределение нагрузки и распространение импульса
По этим цепям распространяются энергетические импульсы в теле — если только силы мышц (внутренние силы) и силы опоры (внешние) не превышают максимально возможных значений. При резких движениях и ударах фасции предохраняют телесные структуры от разрушения благодаря упругости, обеспечивая при этом минимальное потребление энергии. Многомерность фасций помогает смягчать напряжение и распределять действие силы по всему телу.
Фасциальные цепи – основа многомерности движений
Майерс установил, что именно благодаря разноплановому всеобъемлющему расположению фасциальных цепей в теле мы можем совершать многомерные движения в пространстве.
Миофасциальная память
Как было уже отмечено, фасции имеют память. Если постоянно повторять одно и то же движение, фасция вдоль линии натяжения этого движения уплотняется, но может ослабиться в других направлениях подвижности. При долговременном ограничении движений, например при сидении, фасция принимает соответствующую форму.
Самовосстановление
Фасциальная ткань способна к самовосстановлению после разрывов. Так, экспериментально было доказано полное восстановление передней крестообразной связки колена без хирургических операций.
Принцип Тенсёгрити
Фасции свойственно постоянно поддерживать некоторое натяжение, это свойство получило название миофасциального тонуса в состоянии покоя. Майерс называет это принципом тенсёгрити . Постоянно существующее напряжение фасции помогает меньше уставать при длительных нагрузках.
Действуют независимо от центральной нервной системы
Фасциальная сеть способна мгновенно реагировать в момент изменения сил, приложенных к телу. Благодаря обильному наличию проприоцепторов (моторных рецепторов) большинство простых движений не требует предварительного обдумывания – такие как ходьба, открывание двери. Происходит быстрая реакция на внешние воздействия – например, если человек вдруг спотыкается.
Реагируют на общее настроение
Фасции чувствительны к настроению – в зависимости от этого меняется их жесткость и эластичность. Депрессия и стресс оказывают влияние на осанку, телесное самоощущение и телесный самоконтроль, могут меняться двигательные паттерны. При эмоциональной зажатости движения более скованы, иногда вообще невозможны некоторые повороты и перемещения.
Как улучшить состояние фасций
Наиболее эффективными способами снятия фасциальных блоков и высвобождения фасций являются остеопатические техники, упражнения на растяжку, занятия йогой. А также, чтобы тренировать фасциальную систему, нужны разнонаправленные движения и силовые физические упражнения.
Кроме главных частей мышцы - ее тела и сухожилия, существуют еще вспомогательные приспособления, так или иначе облегчающие работу мышц. Группа мышц (или вся мускулатура известной части тела) окружается оболочками из волокнистой соединительной ткани, называемыми фасциями (fascia - повязка, бинт). По структурным и функциональным особенностям различают поверхностные фасции, глубокие и фасции органов. Поверхностные (подкожные) фасции, fasciae superficiales s. subcutaneae, лежат под кожей и представляют уплотнение подкожной клетчатки, окружают всю мускулатуру данной области, связаны морфологически и функционально с подкожной клетчаткой и кожей и вместе с ними обеспечивает эластическую опору тела. Глубокие фасции, fasciae profundae, покрывают группу мышц-синергистов (т. е. выполняющих однородную функцию) или каждую отдельную мышцу (собственная фасция, fascia propria). При повреждении собственной фасции мышцы последняя в эгом месте выпячивается, образуя мышечную грыжу. Фасции, отделяющие одну группу мышц от другой, дают вглубь отростки, межмышечные перегородки, septa intermuscularia, проникающие между соседними мышечными группами и прикрепляющиеся к костям. Футлярное строение фасций. Поверхностная фасция образует своеобразный футляр для всего человеческого тела в целом. Собственные же фасции составляют футляры для отдельных мышц и органов. Футлярный принцип строения фасциальных вместилищ характерен для фасций всех частей тела (туловища, головы и конечностей) и органов брюшной, грудной и тазовой полостей; особенно подробно он был изучен в отношении конечностей Н. И. Пироговым. Каждый отдел конечности имеет несколько футляров, или фасциальных мешков, расположенных вокруг одной кости (на плече и бедре) или двух (на предплечье и голени). Так, например, в проксимальном отделе предплечья можно различать 7-8 фасциальных футляров, а в дистальном - 14. Различают основной футляр, образованный фасцией, идущей вокруг всей конечности, и футляры второго порядка, содержащие различные мышцы, сосуды и нервы. Теория Н. И. Пирогова о футлярном строении фасций конечностей имеет значение для понимания распространения гнойных затеков, крови при кровоизлиянии, а также для местной (футлярной) анестезии. Кроме футлярного строения фасций, в последнее время возникло представление о фасциальных узлах, которые выполняют опорную и отграничительную роль. Опорная роль выражается в связи фасциальных узлов с костью или надкостницей, благодаря чему фасции способствуют тяге мышц. Фасциальные узлы укрепляют влагалища сосудов и нервов, желез и пр., способствуя крово- и лимфотоку. Ограничительная роль проявляется в том, что фасциальные узлы отграничивают одни фасциальные футляры от других и задерживают продвижение гноя, который беспрепятственно распространяется при разрушении фасциальных узлов. Окружая мышцы и отделяя их друг от друга, фасции способствуют их изолированному сокращению. Таким образом, фасции и отделяют, и соединяют мышцы. Глубокие фасции, образующие покровы органов, в частности собственные фасции мышц, фиксируются на скелете межмышечными перегородками или фасциальными узлами. С участием этих фасций строятся влагалища сосудисто-нервных пучков. Указанные образования, как бы продолжая скелет, служат опорой для органов, мышц, сосудов, нервов и являются промежуточным звеном между клетчаткой и апоневрозами, поэтому можно рассматривать их в качестве мягкого остова человеческого тела. В области некоторых суставов конечностей фасция утолщается, образуя удерживатель сухожилий (retinaculum) состоящий из плотных волокон, перекидывающихся через проходящие здесь сухожилия. Под этими фасциальными связками образуются фиброзные и костно-фиброзные каналы, vaginae fibrosae tendinum, через которые проходят сухожилия. Как связки, так и находящиеся под ними фиброзные влагалища удерживают сухожилия в их положении, не давая им отходить от костей, а кроме того, устраняя боковые смещения сухожилий, они способствуют более точному направлению мышечной тяги. Скольжение сухожилий в фиброзных влагалищах облегчается тем, что стенки последних выстланы тонкой синовиальной оболочкой, которая в области концов канала заворачивается на сухожилие, образуя кругом него замкнутое синовиальное влагалище, vagina synovialis tendinis. Часть синовиальной оболочки окружает сухожилие и срастается с ним, образуя висцеральный листок ее, а другая часть выстилает изнутри фиброзное влагалище и срастается с его стенкой, образуя пристеночный, париетальный, листок. На месте перехода висцерального; листка в париетальный около сухожилия получается удвоение синовиальной оболочки, называемое брыжейкой сухожилия, mesotendineum. В толще ее идут нервы и сосуды сухожилия, поэтому повреждение mesotendineum и расположенных в ней нервов и сосудов влечет за собой омертвение сухожилия. Брыжейка сухожилия укрепляется тонкими связками - vinculo tendinis. В полости синовиального влагалища, между висцеральным и париетальным листками синовиальной оболочки, находится несколько капель жидкости, похожей на синовию, которая служит смазкой, облегчающей скольжение сухожилия при его движении во влагалище. Такое же значение имеют синовиальные сумки, bursae synoviales, располагающиеся в различных местах под мышцами и сухожилиями, главным образом вблизи их прикрепления. Некоторые из них, как было указано в артрологии, соединяются с суставной полостью. В тех местах, где сухожилие мышцы изменяет свое направление, образуется обычно так называемый блок, trochlea, через который сухожилие перекидывается, как ремень через шкив. Различают костные блоки, когда сухожилие перекидывается через кости, причем поверхность кости выстлана хрящом, а между костью и сухожилием располагаются синовиальная сумка, и блоки фиброзные, образуемые фасциальными связками. К вспомогательному аппарату мышц относятся также сесамовидные кости, ossa sesamoidea. Они формируются в толще сухожилий в местах прикрепления их к кости, где требуется увеличить плечо мышечной силы и этим увеличить момент ее вращения.
Узнав, что такое фасции, и тщательно поработав над ними, Вы в значительной степени повысите свою гибкость . Что же такое фасция? По моему мнению, это именно та часть любой системы нашего организма, которую больше всего незаслуженно игнорируют. Фасции это трехмерные образования из соединительной ткани, которые как бы охватывают любую мышцу, связку, сухожилие, нерв и кость и крепко переплетается с ними. Все мы фактически с головы до ног представляем собой одно сплошное огромное сплетение фасций.
Смотрим на рисунок: Мышечный пучок:
- ядра мышечного волокна;
- сократительные нити мышечного волокна;
- покровная мембрана мышечного волокна;
- соединительнотканная оболочка (фасция), объединяющая группу мышечных волокон, действующих в одном направлении;
- кровеносные сосуды.
Итак, фасция это, не что иное, как оболочка из соединительной ткани, окружающая со всех сторон:
- любые мышцы,
- связки,
- сухожилия,
- нервы,
- вены и артерии в нашем организме.
Наши фасции удерживают все внутренние органы и суставы с головы до ног, фактически играя роль амортизаторов , а также защищают наши нервы. От их качественного состояния зависит вся Ваша сила, гибкость, выносливость и работоспособность.
Чтобы Вам стало яснее, о чем тут идет рассказ, в следующий раз, находясь в продуктовом магазине, подойдите к мясному прилавку и хорошенько присмотритесь, какой плёночкой, напоминающей сухожилие, окружено мясо цыпленка без кожи или рассмотрите поближе кусок мясного филе. Вот эта белая пленка - и есть фасция. Фактически фасции человека практически ничем не отличаются. Когда у Вас начинает болеть поясница , или же тазобедренный сустав, коленный отдел, шея или плечи, причина чаще всего кроется в фасциях. Со временем они утолщаются и становятся немного бугристыми. Организм старается скорректировать такое состояние, но фактически не знает как. В результате одни части тела пытаются компенсировать недостатки других. Отсюда и болевые ощущения .
Чтобы Вам хорошенько проиллюстрировать, каким макаром можно растянуть фасции и повысить качество их эластичности, воспользуйтесь элементарным упражнением: покатайте обычный теннисный мячик по полу Вашей подошвенной частью стопы. Получаемое Вами давление мяча снимает накопившееся напряжение с фасций. Непрерывно выполняйте это упражнение в течение несколько минут. Я гарантирую, что Вы очень быстро ощутите результат. По-настоящему качественная и интенсивная фитнес программа тренировок должна включать в себя проработку фасций, причем во всех частях тела атлета.
Я также просто уверен, что, помимо физической боли и дискомфорта, фасции мышц могут нести ответственность и за психические , эмоциональные и душевные травмы. Я неоднократно видел, как здоровые мужики, ну и конечно женщины плачут лёжа на массажном столе , когда грамотный массажист прорабатывает их систему фасций. Все эти слезы объясняются вовсе не физической болью, а долгожданным избавлением от горы мусора, который мы, увы, накапливаем в нашем теле на протяжении всей жизни.
Что же следует из всего вышесказанного? Фасциями нужно заняться. Если требуется прохождение курса хиропрактики, то её целесообразно также дополнить и хорошей динамической разминкой из нашей тренировочной программы. Она дает возможность активизировать наше нервную систему, улучшает общую подвижность нашего тела и непосредственно качественно воздействует на наши фасции. Не многие люди сейчас начинают свои тренировки подобным образом. Однако мы гарантируем, что именно такой подход поможет Вам избавиться от всевозможных хронических болей и последствий пережитых травм.
Также Вам стоит привыкнуть к ещё одной важной концепции: «Сделай чуть больше» . Это в мире фитнеса и бодибилдинга – главная приправа к основному блюду. Проделайте весь намеченный комплекс упражнений, а затем - ещё чуть больше. Освойте всю программу, а потом сделайте чуть больше, и уж тогда смело скажите себе: «I Feel Strong ». Причем неважно: идет ли тут речь о диете, вверенном Вам на работе задании, Ваших семейных отношениях, воспитании детей, всегда делайте немного больше, нежели от Вас ожидают, и тогда успех Вам гарантирован. Таким образом Вы избавитесь от многих ограничений. Можете считать это Вашим билет в мир совершенства, неважно, чем бы вы ни занимались. Пусть выражение: «Сделай чуть больше» станет для Вас девизом для каждой тренировки, да и по жизни в целом!
Фасция выполняет в нашем организме множество функций. Один из ведущих исследователей фасции Р. Шляйп выделяет 4 главные:
- Обеспечение и поддержание формы
- Движение мышц, органов и тканей
- Питание мышц, органов и тканей
- Связь организма в единое целое
Мы добавим ещё одну очень важную
функцию - защитную.
Форма
Мы привыкли считать, что основным формообразующим элементом нашего тела являются кости. Ведь кость - это самая твёрдая часть нашего тела. Но в нашем тело много больших и маленьких костей. И если мы попробуем собрать из них скелет и сложить их вместе, то вся наша конструкция рассыплется. Для соединения костей в единое целое служит фасция (суставные капсулы, связки...).
Но ведь мало собрать кости в скелет. Надо ещё придать этой конструкции вертикальную устойчивость. Иначе всё это упадет на землю при первом же дуновении ветерка.
Что придаёт устойчивость мачте парусного корабля или обычной туристической палатке? Правильно - растяжки. Роль таких растяжек и играет наша миофасциальная система. Мышцы и фасции работают здесь как единое целое. Да вообщем то они и есть единое целое. Настолько тесно они связаны.
Функциональной и структурной единицей мышц является мышечное волокно. Это такая своеобразная (тонкая и длинная) мышечная клетка. Каждая мышечная клетка окружена тонким слоем фасции. Называется он эндомизий. Несколько мышечных клеток (волокон) объединяются в мышечный пучок. Мышечный пучок окружен уже более толстым слоем фасции - перимизием. И наконец вся мышца упакована в плотный слой фасции - эпимизий.
Каждый, кто хоть раз разделывал мясо, знаком с эпимизием. Это та плёнка, тот слой фасции, который все стараются удалить, чтобы сделать мясо более мягким. Перимизий и эндомизий мы обычно не замечаем, они слишком тонкие. Хотя вы, наверное, замечали, что мясо состоит из отдельных волокон. Волокна отделяются друг от друга перимизием.
Японские учёные с помощью специальных препаратов растворили и удалили всю мышечную ткань и оставили только фасцию. Посмотрите на рисунке справа, что у них получилось. Вот это - чистая фасция! Буквами отмечено: Е - эндомизий, Р - перимизий, ЕР - эпимизий.
Вам эта картинка что-нибудь напоминает? Может быть пчелиные соты? А может быть разрезанный апельсин или грейпфрут? Там тоже есть множество перегородок и карманов, в которые "вложена" сочная мякоть.
Самое интересное в том, что так устроены не только наши мышцы. Так устроено всё наше тело. Оно состоит из единой, целостной фасции, разделённой на множество "карманов", в которые "вложены" все наши мышцы, кости, внутренние органы.
Каждый орган нашего тела состоит из огромного количества очень маленьких клеток. И все эти клетки скрепляются воедино с помощью фасции (капсулы). Каждый орган имеет свою капсулу, а кроме того внутри содержит множество фасциальных перегородок.
Если растворить и удалить все ткани, оставшая фасция полность сохранит все контуры нашего тела и контуры всех внутренних органов. Вот таким образом фасция сохраняет форму. Основным субстратом для этого служит специальный белок - коллаген. Он очень прочный. При одинаковой толщине он выдерживает усилие на разрыв больше чем стальная нить.
Кстати, прочность наших костей тоже во многом зависит от коллагена. Строение кости напоминает железобетон. Коллаген выполняет роль арматуры, а соли кальция - роль наполнителя (раствора или бетона). Соли кальция придают кости твёрдость, а вот прочность на изгиб обеспечивает коллаген.
Движение
В живом теле осуществляется постоянное движение всех структур. Мышцы сокращаются и расслабляются, легкие при дыхании увеличиваются и уменьшаются в рамерах сердце прокачивает кровь, кишечник переваривает и продвигает всё то, что мы съели и так далее.
Конечно необходимо, чтобы все эти движения осуществлялись легко и свободно, с наименьшей силой трения. И обеспечивает всё это фасция. Для этого листки фасции покрыты специальным составом - гликопротеинами (хондроитин, гиалуроновая кислота и др.). Этот комплекс белков и сахаров хорошо связывает воду и принимает консистенцию геля. Таким образом, поверхность листка фасции получается гладкой и очень скользкой.
Так фасция сохраняет форму мышц и внутренних органов и одновременно позволяет им легко двигаться относительно друг друга, не сдавливая при этом нервы, кровеносные и лимфатические сосуды.
Питание
Мы знаем, что для нормального существования и правильной работы любого органа и ткани нужно выполнение трёх условий:
- Питание и дыхание (поступление кислорода)
- Эвакуация продуктов обмена и углекислого газа
- Правильное управление (иннервация)
Все эти процессы обеспечиваются кровеносными и лимфатическими сосудами и нервами. Мы знаем, что ни в одну клетку нашего организма (в том числе и в мышечную) напрямую ни вены ни артерии не проникают. Все они оканчиваются в соединительной ткани (в фасции). И все наши мышечные волокна, все клетки внутренних органов "купаются" в основнов веществе фасции - матриксе. Только непосредственно из матрикса они получают всё необходимое для жизни и нормального функционирования.
Если какие-то процессы приводят к нарушению этой функции фасции, то это приводит к нарушению функций мышц и внутренних органов, то есть к самым разнообразным заболеваниям. И именно нарушение питательной функции фасции приводит к старению нашего организма.
Защита
Насекомые, ракообразные и многие другие представители животного мира имеют твёрдый наружный панцирь, который защищает их от внешних воздействий.
Человек же имеет лишь внутренний каркас - скелет, который выполняет в основном опорную функцию. А вот функцию защиты мягких тканей от внешнего воздействия у нас опять выполняет фасция!
Мы уже говорили о том, что фасция содержит невероятно прочный белок - коллаген. Сетка из коллагена и эластина защищает мыцы, сосуды, нервы, внутренние органы от избыточного растяжения и разрывов.
Для защиты от давления и ударов фасция содержит специальные включения, состоящие из жировых клеток - адипоцитов. Такие жировые капсулы окутывают и защищают наши внутренние органы.
Но это то, что касается механической защиты. А ведь нам необходима ещё защита от самых разнообразных врагов: бактерий, вирусов, грибков. И на этом фронте фасция является передним краем. Для этой борьбы в фасцию из крови поступают антитела, лимфоциты. Есть в фасции специальные клетки - макрофаги. Таким образом большинство "интервентов" уничтожаются уже в фасции, а "подозрительные элементы" и различные шлаки отправляются в лимфатическую систему для дальнейшей обработки.
Связь и информация
Мы уже говорили о том, что фасция едина и непрерывна во всём нашем теле. Как говорит Т. Манн, можно бесконечно путешествовать по всем закоулкам нашего тела, ни разу не покинув при этом фасцию.
Наше тело имеет фасциальный комбинезон (как на рисунке справа). Причем комбинезон этот трёхмерный. Он пронизывает всё наше тело насквозь. И если где-нибудь потянуть эту сетку, то натяжение распространится на довольно отдалённые участки.
Кроме того, при натяжении и сдавлении нитей коллагена, в результате пьезоэлектрического эффекта возникают слабые биологические токи, которые могут передавать информацию в отдалёные участки фасции.
Но самое главное - фасция представляет собой громадный орган чувств. Мы уже говорили о том, что ни один "чувствительный" нерв не проникает непосредственно в клетки мышц или внутренних органов. Все проприорецепторы (датчики движения) и свободные нервные окончания (болевые рецепторы - ноцицепторы) находятся в фасции).
Таким образом, именно с помощью фасции мы определяем положение нашего тела в пространстве. Все наши движения контролируются и координируются с помощью датчиков (рецепторов), находящихся в фасции. И всю нашу боль мы тоже чувствуем с помощью фасции. Ведь практически все болевые рецепторы (ноцицепторы) находятся в фасции.
Фасция - это шестая сигнальная система. Последние исследования показывают, что при некоторых воздействиях фасция сама может принимать решения и реагировать на агрессию. Некоторые исследователи фасции называют её периферическим мозгом.
Строение и состав фасции
Соединительная ткань (Фасция) - представляет один из четырех основных классов тканей организма человека. Строение и состав фасции обеспечивают выполнение следующих функций:
- Поддержание формы и положения органов и всего организма
- Свободное движение органов, мышц и частей тела относительно друг друга
- Обеспечение обменых процессов и питания всех органов и тканей
- Имунная и механическая защита всех органов и тканей
- Связь всех органов и тканей в единый организм. Функция "периферического мозга"
Основные компоненты фасции:
Клетки (метаболизм)
фибробласты
адипоциты
макрофаги
тучные клетки
недифференцирован-
ные мезенхимальные
клетки
Волокна (придают фасции прочность
и эластичность)
Коллаген
Эластин
Основное
вещество
(Матрикс)
Глюкозаминогликаны
Вода
Соли и ионы
Клетки фасции
Основные клетки фасции - фибробласты . Эти клетки контролируют состояние основного вещества. Они синтезируют и постоянно обновляют гликозаминогликаны, белково-углеводные комплексы, которые являются основой матрикса.
Фибробласты производят волокна коллагена и следят за их состоянием. При любых повреждениях фибробласты первыми прибывают на место "аварии" и начинают "штопать" дефекты кожи и других тканей волокнами коллагена. Таким образом происходит первичное заживление любой раны.
Огромное влияние на синтез фибробластами правильно ориентированных волокон коллагена оказывает механическая нагрузка. После растяжения связок или другой травмы опорно-двигательного аппарата, фибробласты заменят повреждённые волокна коллагена на новые.
Но если движенения в повреждённой зоне будут резко ограничены, то у новых волокон коллагена будет неправильное расположение. Это вызовет ограничение движения и продлит время восстановления. Поэтому для правильного формирования волокон коллагена вдоль функциональных линий силы, надо начинать движения как можно раньше.
Санитарами и уборщиками фасции служат макрофаги . Эти большие по размерам клетки поглощают, расщепляют и обезвреживают чужеродные материалы, проникшие в фасцию.
Также они поступают и со "строительным мусором". Макрофаги поглощают отслужившие свой срок коллаген, гиалуроновую кислоту, другие белки и гликозаминогликаны. Их макрофаги расщепляют до аминокислот и сахаров, которые в дальнейшем будут использованы фибробластами для восстановления фасции.
Постоянно находящиеся в фасции мастоциты (тучные клетки), плазмоциты и поступающие в неё из крови лимфоциты участвуют в иммунной защите фасции и всего организма.
Адипоциты (или жировые клетки). Эти клетки способны накапливать резервный жир. Эти клетки принимают участие в трофике, энергообразовании и метаболизме воды. Кроме того, они защищают сосуды, нервы, а при большом скоплении и целые органы от внешнего механического воздействия.
Наука о фасции ещё только развивается. И многое нам ещё предстоит узнать. Но уже сейчас видно, какую важную роль играет фасция в нашем организме. Понятно, к каким неприятным последствиям может привести нарушение хотя бы одной из функций фасции, которые мы только что разобрали.