Исцеляющие аффирмации луизы хей на каждый день. Целительная аффирмация
Аффирмации – это позитивные утверждения, регулярное повторение которых способно изменить ваш образ мысли, поставить задачи и достигнуть их.
Метод аффирмаций известен давно как один из самых простых и эффективных методов программирования своего подсознания. В официальной психологии существует доля здорового скептицизма в отношении аффирмаций. В психотерапевтическом самолечении метод аффирмаций используется только в начале лечения, скорее для «поднятия духа». Психологи совершенно не разделяют мнение адептов аффермаций, например Луизы Хей, что болезнь происходит от некой негативной установки. Хотя именно Луиза Хей сделала аффирмации «хитом» позитивной психологии.
Утверждение, что аффирмации позволяют стать богатыми, для официальной психологии также, мягко говоря, смешны. Психологи считают, что аффирмации действительно могут работать только опосредовано через позитивное мышление. Конечно, если вы просто будете 1000 раз в день говорить, что вы здоровы, то здоровее вы от этого не станете. Официальная психология считает, что аффирмации работают только в том случае, если создают мотивацию к действию – к достижению того, в чем вы себя убеждаете. Психологи согласны с механизмом действия многократных утверждений. И на самом деле происходит своеобразное внушение. Но нужно не просто говорить, а думать о том, как стать здоровым.
Однако мы, как водится, когда пытаемся избавиться от проблем, произносим мысленно или вслух не позитивные, а негативные утверждения, например: «Я не хочу болеть. Я не хочу быть бедным. Я не хочу быть несчастным»… Но забываем о том, что мысли об удаче приносят удачу, о неудаче – неудачу. И чем больше мы думаем над негативными явлениями, тем больше усугубляем их. Метод афирмаций превращает наши отрицательные утверждения в положительные: «Я здоров. Я богат. Я счастлив».
Мысль – слово – здоровье
Между мыслями, произносимыми словами и болезнями существует определенная связь. Замечали, что, например, головная боль возникает, когда мы чувствуем себя неполноценными или униженными, а проблемы с сердцем появляются, когда вы чувствуете недостаток любви и радости в жизни. Многие болезни начинают развиваться, когда человек накапливает в себе обиды, раздражение, злость, гнев. Этот негатив буквально разъедает изнутри. Злые мысли порождают болезни, а утверждая положительные эмоции, вы получаете положительные изменения.
Конечно, вы можете возразить, что никто сам себе не может желать неудач и нездоровья. Наше сознание делает выбор, но подсознание – воплощает, не оценивая, не критикуя. И оно гораздо точнее воплощает мысли и желания в реальность. Подсознание – это хорошо отлаженный компьютер: вводим данные, запускаем программу и получаем результат. Почему бы самим не заложить в свое подсознание формулы удачи и успеха? Но сперва нужно очистить подсознания от негатива, от саморазрушения. Пока мы сами не научимся мыслить позитивно, все в нашей жизни будет по-прежнему. Все, что нужно сделать прямо сейчас, – избавиться от мыслей о несчастье, нездоровье и заменить их на радостные и приятные. Именно это и есть задача аффирмации.
Как правильно произносить аффирмации
Аффирмации требуют регулярности. Их нужно произносить ежедневно. Если же вы их повторяете лишь изредка – быстрого успеха не ждите.
Записывайте на листиках 1-2 аффирмации и развешивайте перед глазами. Очень хорошо произносить аффирмации, глядя в зеркало. Встаньте перед зеркалом и читайте их громко, с воодушевлением по 10-20 раз в день, но не менее раза в день. Можно напевать их, как песню, на любой мотив.
Конечно же, первое время у вас могут возникнуть трудности в произношении аффирмаций. Несомненно, будет внутреннее сопротивление. Вам может быть трудно будет поверить в то, что произносите. Будет раздражение, сомнения. Уступите им – проиграете. И на самом деле поначалу позитивные фразы не будут соответствовать вашему сегодняшнему положению дел. Невозможно изменить себя за один день, если всю жизнь жаловались на несчастья. Важно поначалу механически записать в свое подсознание настрой на успех и здоровье. Даже в этом случае этот настрой войдет в подсознание и, став частью его, станет частью вашей жизни.
Очень важный момент: аффирмации произносите только в настоящем времени. Если вы будете говорить и думать все время в будущем времени, то вы и будете всю жизнь ждать того, что можно получить прямо сейчас.
Очень хорошо, если в течение дня вы создадите для себя 10 новых аффирмаций по одной теме. Придумайте их сами и запишите в тетрадь.
Постарайтесь одарить любовью все части вашего тела, посвящая каждой хотя бы по месяцу занятий, пока не увидите позитивных результатов.
Пример аффирмаций для успеха и счастья
- Моя жизнь спокойна и безопасна.
- Я люблю себя.
- Вокруг меня мир и гармония.
- Моя жизнь преисполнена радости.
- Я живу в полной безопасности.
- В моей душе мир и покой.
- Я впускаю успех в свою жизнь!
- Я – воплощение здоровья, энергии, жизни!
Как создать аффирмации для здоровья тела
Если вы хотите быть здоровыми, необходимо, чтобы в вашем подсознании не было установок, направленных на ухудшение здоровья или уменьшение длительности жизни.
Для того чтобы избавиться от внутренних негативных установок, нужно прежде всего их осознать. Понятно, что чем более вы здоровы, тем меньше подобных установок вы можете у себя найти. В противном случае в вашей голове наверняка поселилось множество мыслей о том, что «ничего исправить уже нельзя», «здоровье ушло, и его ничем не вернуть».
Итак, ваша цель – выявить все свои негативные программы. Чтобы избавиться от негативных программ, нужно сначала их выявить и зафиксировать на бумаге. А затем для каждой негативной программы вы должны составить противоположные по смыслу аффирмации или использовать уже готовые.
Аффирмации здоровья нужно повторять много-много раз, пока они не вытеснят негативные программы из подсознания. Тогда ваш организм начнет исполнять новые программы, положительно влияющие на ваше здоровье.
Вот примеры готовых аффирмаций, но вы можете составить и свои.
Я ЛЮБЛЮ МОЙ МОЗГ
Мой мозг позволяет мне понять, какое прекрасное чудо – мое тело. Я радуюсь тому, что живу. Я даю установку своему мозгу, что в состоянии исцелить себя. Именно в мозгу рождается картина моего будущего. Моя сила – в использовании моего мозга. Я концентрируюсь на мыслях, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой прекрасный мозг!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ГОЛОВУ
Моя голова не напряжена и спокойна. Я несу ее свободно и легко. Моим волосам на ней удобно. Они могут расти свободно и выглядеть роскошно. Я концентрируюсь на мыслях, которые с любовью массируют мои волосы. Я люблю и ценю мою прекрасную голову!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ВОЛОСЫ
Я верю, что жизнь удовлетворит мои потребности, а посему расту сильной и спокойной. Я расслабляю мышцы головы и позволяю моим прекрасным волосам бурно расти. Я с любовью ухаживаю за волосами и думаю о том, как поддерживать их рост и силу. Я люблю и ценю мои прекрасные волосы!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ГЛАЗА
У меня великолепное зрение. Я хорошо вижу в любом направлении. Я с любовью оглядываюсь на свое прошлое, гляжу в настоящее и будущее. Мой мозг решает, как мне смотреть на жизнь. Я теперь гляжу на все по-новому. Во всех и во всем я вижу только хорошее. Я строю жизнь, на которую любо смотреть. Я люблю и ценю мои прекрасные глаза!
Я ЛЮБЛЮ МОИ УШИ
Я уравновешена, владею собой и в жизни имею все. Я концентрируюсь на мыслях, которые создают вокруг меня гармонию. С любовью прислушиваюсь ко всему доброму и приятному. Я слышу мольбу о любви, сокрытую в словах каждого. Я хочу понимать других и сочувствую людям. Я наслаждаюсь своей способностью слышать жизнь. Я в состоянии воспринимать команды моего мозга. Я хочу слышать. Я люблю и ценю мои прекрасные уши!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ НОС
Я живу в мире с окружающими. Никто и ничто не имеет власти надо мной. В своей среде я обладаю властью и авторитетом. И мысли, которые важны для меня, выявляют мою самоценность. Я доверяю моей интуиции. Я доверяю ей, поскольку нахожусь в постоянном контакте с Мировым Разумом и Правдой. Я всегда двигаюсь в правильном направлении. Я люблю и ценю мой прекрасный нос!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ РОТ
Моя пища – новые идеи, моя задача – усвоить и переварить новые концепции. Как легко мне даются решения, если в их основе лежит Правда. У меня есть вкус к жизни. Мысли, на которых я концентрируюсь, позволяют мне произносить их с любовью. Я не боюсь рассказать окружающим о том, какова я на самом деле. Я люблю и ценю мой прекрасный рот!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЗУБЫ
У меня крепкие и здоровые зубы. Я с радостью вгрызаюсь в жизнь. Я тщательно пережевываю все свои переживания. Я – человек решительный. Я легко принимаю решения и не отступаю от них. Я концентрируюсь на мыслях, которые являются цементирующей основой моего бытия. Я доверяю своей мудрости, так как уверена, что всегда выберу оптимальные на данный момент решения. Я люблю и ценю мои прекрасные зубы!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ДЕСНЫ
Мои десны – просто загляденье, они заботливо поддерживают и оберегают мои зубы. Мне легко выполнять мои решения. Мои решения совпадают с моими убеждениями. Мудрость и Правда направляют меня. Я концентрируюсь на мыслях, которые толкают меня лишь на правильные поступки в жизни. Я люблю и ценю мои прекрасные десны!
Я высказываю свое мнение. Я произношу слова громко и отчетливо. Мои слова выражают счастье и любовь. Они – музыка жизни. Я концентрируюсь на мыслях, которые выражают красоту и благодарность. Я подтверждаю свою неповторимость всей своей жизнью. Я люблю и ценю мой прекрасный голос!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ШЕЮ
Я терпимо отношусь к поступкам и взглядам других людей. Я свободна, а посему могу принять их. Я хочу постоянно совершенствоваться. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне широко мыслить и свободно выражать себя как творческую личность. Я свободна и радостна в своих проявлениях. Я чувствую себя в безопасности. Я люблю и ценю мою прекрасную шею!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ПЛЕЧИ
Я легко несу груз ответственности. Мой груз легок, словно перышко на ветру. Вот я стою – высокая, свободная, радостно взвалив на плечи все свои переживания. У меня прекрасные, прямые и сильные плечи. Я концентрируюсь на мыслях, которые делают мой путь легким и свободным. Любовь раскрепощает. Я люблю мою жизнь. Я люблю и ценю мои прекрасные плечи!
Я ЛЮБЛЮ МОИ РУКИ
Я защищаю себя и тех, кого люблю. Я протягиваю руки навстречу жизни. Я черпаю ее с радостью. Моя способность радоваться жизни очень велика. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне с легкостью воспринимать любые перемены и двигаться в любом направлении. В любой ситуации я остаюсь сильной, спокойной и непоколебимой. Я люблю и ценю мои прекрасные руки!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЗАПЯСТЬЯ
Какие у меня гибкие запястья, как свободно они двигаются! Это благодаря им я с такой легкостью впускаю радость в свою жизнь. Эту радость я заслужила. Я концентрируюсь на мыслях, которые помогают мне наслаждаться тем, что я имею. Я люблю и ценю мои прекрасные запястья!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЛАДОНИ
Я на все сто доверяю жизнь своим ладоням. Мои ладони знают тысячи способов, как управляться с событиями и людьми. Я концентрируюсь на мыслях, которые с легкостью справляются с моими переживаниями. Божественный порядок вещей организует все детали моей жизни. Все, что я делаю в жизни, я делаю с любовью, а посему я чувствую себя в безопасности. Я – сама естественность. Я живу в мире и согласии с самой собой. Я люблю и ценю мои прекрасные ладони!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ПАЛЬЦЫ
Мои пальцы доставляют мне массу удовольствия. Как хорошо, что я могу трогать и чувствовать, проверять и контролировать, заделывать и ремонтировать, с любовью что-то создавать и конструировать. Я держу мои пальцы на пульсе жизни, я настроена на волну любого человека, места или вещи. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне с любовью дотрагиваться до всего. Я люблю и ценю мои прекрасные пальцы!
Я ЛЮБЛЮ НОГТИ НА МОИХ РУКАХ
На мои ногти приятно смотреть. Я чувствую себя защищенной, в полной безопасности. Поскольку я расслаблена и с доверием отношусь к жизни, которая бурлит вокруг меня, у меня растут крепкие и твердые ногти. Я люблю и ценю все прелестные мелочи моей жизни. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне легко и без усилий справляться с мелочами. Я люблю и ценю мои прекрасные ногти!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ СПИНУ
Меня поддерживает сама жизнь. Я ощущаю эмоциональную поддержку. Я освободилась от всех страхов. Я чувствую себя любимой. Я освободилась от прошлого и всех переживаний, что были в нем. Я отделалась от всего, что довлело надо мной. Теперь я отношусь к жизни с доверием. Я концентрируюсь на мыслях, которые мне необходимы. В жизни надо уметь ждать, ведь она полна неожиданностей. Я знаю, что в ней есть место для меня. Я держусь прямо, поддерживаемая любовью к жизни. Я люблю и ценю мою прекрасную спину!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ГИБКОСТЬ
Господь наделил меня гибкостью и умением быть в жизни гибкой, как лоза. Я могу сгибаться и разгибаться, но всегда возвращаюсь в исходное положение. Я концентрируюсь на мыслях, которые должны усилить мою гибкость и пластичность. Я люблю и ценю мою гибкость!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ГРУДНУЮ КЛЕТКУ
Все, что необходимо для роста, все, что я беру и отдаю, у меня прекрасно сбалансировано. Жизнь дает мне все, что нужно. Мое «я» свободно, и мне хорошо, когда люди вокруг меня такие, какие они есть на самом деле. Жизнь защищает всех нас. Мы все растем в атмосфере безопасности. Меня питает только любовь. Я концентрируюсь на мыслях, которые делают свободными всех нас. Я люблю и ценю мою прекрасную грудную клетку!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ ПОЗВОНОЧНИК
Мой позвоночник – это сама гармония и любовь. Каждый позвонок с любовью соединяется со своим соседом. Между ними существует совершенная гибкая связь, которая делает меня одновременно сильной и пластичной. Я могу дотянуться до звезд и дотронуться до земли. Я думаю о том, что позволяет мне чувствовать себя уверенно и свободно. Я люблю и ценю мой прекрасный позвоночник!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЛЕГКИЕ
Я по праву занимаю свое место. Я имею право на существование. Я полной грудью, свободно вдыхаю и выдыхаю жизнь. Вдыхать окружающий мир совсем не опасно. Я доверяю силе, которая так щедро одарила мое дыхание. Воздуха хватит до тех пор, пока у меня не пропадет желание жить. Да и жизни и жизненного материала тоже достаточно; они не иссякнут, пока во мне не иссякнет жажда жизни. Я теперь отдаю предпочтение мыслям, которые создают для меня безопасную атмосферу. Я люблю и ценю мои прекрасные легкие!
Я ЛЮБЛЮ МОЕ ДЫХАНИЕ
Мое дыхание для меня драгоценно. Это сокровище, которое дает мне жизнь. Я знаю, что жить безопасно. Я люблю жизнь. Я вдыхаю жизнь глубоко, полной грудью. Мои вдох и выдох полностью гармонизированы. Мои мысли делают мое дыхание легким и очаровательным. Находиться рядом со мной доставляет радость окружающим. Дыхание жизни помогает мне парить. Я люблю и ценю мое прекрасное дыхание!
Я ЛЮБЛЮ МОИ МИНДАЛИНЫ
Мои миндалины – исходная точка моего самовыражения. Мое самовыражение – это уникальный подход к жизни. Я – уникальное создание. Я уважаю свою индивидуальность. Я репродуцирую в себе все хорошее, что встречается на моем жизненном пути. Моя оригинальность начинается с мыслей, которые я выбираю. Мои душа и тело сильны и гармоничны. Я не боюсь жизни и беру от нее все, что встречается на моем пути. Я люблю и ценю мои прекрасные миндалины!
Я ЛЮБЛЮ МОЕ СЕРДЦЕ
Мое сердце с любовью разносит радость по моему телу, подпитывая клетки. Радостные новые идеи свободно циркулируют во мне. Я излучаю и воспринимаю радость жизни. Я концентрируюсь на мыслях, которые создают радостное настоящее. Жить в любом возрасте не страшно. Мое сердце умеет любить. Я люблю и ценю мое прекрасное сердце!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ КРОВЬ
Кровь, что течет в моих жилах, – сама радость. Радость жизни свободно растекается по моему телу. Я живу радостно и счастливо. Я концентрируюсь на мыслях, которые помогают жить. Моя жизнь насыщена, полна и радостна. Я люблю и ценю мою прекрасную кровь!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ СЕЛЕЗЕНКУ
Мое единственное стремление – получать удовольствие от жизни. Моя истинная сущность – мир, радость и любовь. Я концентрируюсь на мыслях, которые делают радостной любую область моей жизни. У меня здоровая, счастливая и нормальная селезенка. Я чувствую себя в безопасности. Я стремлюсь ощутить прелесть жизни. Я люблю и ценю мою прекрасную селезенку!
Я ЛЮБЛЮ МОИ НЕРВЫ
У меня чудесная нервная система. Мои нервы даруют мне общение. Я ощущаю, чувствую и понимаю все очень глубоко. Я чувствую себя уверенно и в безопасности. Моя нервная система устроена так, что я умею расслабляться. Я концентрируюсь на мыслях, которые несут мне покой. Я люблю и ценю мои прекрасные нервы!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ ЖЕЛУДОК
Я с радостью перевариваю жизненные впечатления. Я с жизнью в ладу. Я легко усваиваю все, что несет новый день. У меня все хорошо. Я концентрируюсь на мыслях, которые прославляют меня. Я верю, что жизнь питает меня тем, в чем я нуждаюсь. Я знаю себе цену. Я хороша такая, как я есть. Я – Божественное, великолепное проявление жизни. Я усвоила эту мысль, и она стала для меня истиной. Я люблю и ценю мой прекрасный желудок!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ПЕЧЕНЬ
Я позволяю покинуть меня всему, в чем больше не нуждаюсь. Я с радостью освобождаюсь от раздражения, критицизма и осуждения. Мое сознание теперь очищено и исцелено. Все в моей жизни в Божественном истинном порядке. Все, что делается, делается для моей величайшей радости. В моей жизни я повсюду нахожу любовь. Я концентрируюсь на мыслях, которые исцеляют, очищают и возвышают меня. Я люблю и ценю мою прекрасную печень!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ПОЧКИ
Я не боюсь расти и жить жизнью, которую создала сама. Я освобождаюсь от старого и приветствую новое. Мои почки хорошо уничтожают старый яд в моем мозгу. Теперь я концентрируюсь на мыслях, которые помогают создать мой мир. И, как следствие, я считаю его совершенным. Мои эмоции стабилизирует любовь. Я люблю и ценю мои прекрасные почки!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ТАЛИЮ
У меня прекрасная талия. Она очень гибкая. Я могу изгибаться, как мне заблагорассудится. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне получать радость от упражнений, поскольку их выполнение доставляет мне удовольствие. Объем моей талии как раз для меня. Я люблю и ценю мою прекрасную талию!
Я ЛЮБЛЮ МОИ БЕДРА
Я иду по жизни, сохраняя равновесие. Жизнь всегда мне обещает что-то новое впереди. У каждого возраста свои интересы и цели. Я концентрируюсь на мыслях, которые сохраняют мои бедра крепкими и сильными. Я сильная во всех своих проявлениях. Я люблю и ценю мои прекрасные бедра!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЯГОДИЦЫ
С каждым днем мои ягодицы становятся все прекраснее. Они – фундамент моей силы. Мне известно, что я сильная личность, я осознаю это. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне использовать мою силу с умом и любовью. Как чудесно чувствовать себя сильной. Я люблю и ценю мои прекрасные ягодицы!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ТОЛСТУЮ КИШКУ
Я – канал, открытый для добра, что проникает в меня и циркулирует свободно, щедро и радостно. Я охотно освобождаюсь от мыслей и вещей, которые делают дискомфортным мое существование. В моей жизни все как надо: гармонично и совершенно. Я живу только настоящим. Я концентрируюсь на мыслях, которые помогают мне стать открытой и восприимчивой к жизни. Процесс приема, усвоения и выведения налажен у меня прекрасно. Я люблю и ценю мою прекрасную толстую кишку!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
Я живу в мире с моими мыслями и эмоциями. Я живу в мире с окружающими. Никто и ничто не имеет власти надо мной, поскольку я мыслю самостоятельно. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне сохранять спокойствие. С какой охотой и наслаждением я освобождаюсь от старых концепций и идей. Они покидают мое тело легко и радостно. Я люблю и ценю мой прекрасный мочевой пузырь!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ГЕНИТАЛИИ
Я получаю наслаждение от своей сексуальности. Для меня это так естественно и прекрасно. Мои гениталии изумительны. Они – само совершенство и в то же время абсолютно нормальные. Я достаточно хороша собой и красива. Я ценю удовольствие, которое мое тело приносит мне. Я не боюсь наслаждаться своим телом. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне любить и ценить мои прекрасные гениталии!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ПРЯМУЮ КИШКУ
Я вижу, как красивы каждая клетка, каждый орган моего тела. Моя прямая кишка такая же нормальная и прекрасная, как любая другая часть моего тела. Я полностью одобряю каждую функцию своего тела и наслаждаюсь ее эффективностью и совершенством. Мои сердце, прямая кишка, пальцы ног – все они одинаково важны и прекрасны. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне относиться с любовью ко всем частям своего тела. Я люблю и ценю мою прекрасную прямую кишку!
Я ЛЮБЛЮ МОИ НОГИ
Я приняла решение: пора освободиться от старых детских ран и боли. Я отказываюсь жить прошлым. Теперь я начинаю жить настоящим. Как только я освободилась от прошлого, простилась с ним, мои ноги стали сильными и прекрасными. Я с легкостью передвигаюсь в любом направлении. Я иду по жизни вперед, не обремененная прошлым. Я не напрягаю крепкие мускулы на своих ногах. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне с радостью двигаться вперед. Я люблю и ценю мои прекрасные ноги!
Я ЛЮБЛЮ МОИ КОЛЕНИ
Я гибкая и пластичная. Я отдаю и прощаю. Я с легкостью склоняюсь и плавно двигаюсь. Я понимаю и сочувствую и легко прощаю всех и все, что было в прошлом. Я признаю достоинства других и хвалю их при каждом удобном случае. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне воспринимать любовь и радость, встречающиеся на каждом шагу. Я поклоняюсь самой себе. Я люблю и ценю мои прекрасные колени!
Я ЛЮБЛЮ МОИ ЛОДЫЖКИ
Мои лодыжки придают мне мобильность и выбирают направление. Я освободилась от всех страхов и чувства вины. Мне легко доставить удовольствие. Я двигаюсь в направлении высшего блага для меня. Я концентрируюсь на мыслях, которые привносят в мою жизнь радость и удовольствие. Я гибкая, у меня плавные движения. Я люблю и ценю мои прекрасные лодыжки!
Я ЛЮБЛЮ МОИ СТУПНИ
Я все прекрасно понимаю. Я стою, уверенно опираясь на Правду. Я все лучше начинаю понимать себя, других и жизнь. Меня питает мать-земля, а Мировой Разум учит всему, что я должна знать. Я шагаю по планете в полной безопасности в направлении моего величайшего блага. Я с легкостью перемещаюсь во времени и пространстве. Я концентрируюсь на мыслях, которые помогают создать чудесное будущее, и двигаюсь в этом направлении. Я люблю и ценю мои прекрасные ступни!
Я ЛЮБЛЮ ПАЛЬЦЫ НА МОИХ НОГАХ
Мои пальцы – разведчики будущего, которые идут впереди меня, расчищая путь. Они прямые, гибкие и сильные. Они находятся на переднем крае, они чувствуют и находят правильный путь в жизни. Я концентрируюсь на мыслях, которые оберегают мой путь. Стоит мне начать двигаться, как все приходит в полный порядок. Я люблю и ценю мои прекрасные пальцы ног!
Я ЛЮБЛЮ МОИ КОСТИ
Я сильная и здоровая. Я хорошо сложена, и все во мне пропорционально. Мои кости поддерживают, любят меня. Для меня важна каждая косточка. Я концентрируюсь на мыслях, которые укрепляют мою жизнь. Я соткана из материи Вселенной. Я – часть мироздания. Я люблю и ценю мои прекрасные кости!
Я ЛЮБЛЮ МОИ МЫШЦЫ
Мои мышцы позволяют мне двигаться в моем мире. Они сильные и всегда будут таковыми. Они эластичные и легко растягиваются. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне воспринимать новые впечатления. Моя жизнь – это танец радости. Я люблю и ценю мои прекрасные мышцы!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ КОЖУ
Моему «я» ничего не угрожает. Прошлое прощено и забыто. Теперь я свободна и чувствую себя в безопасности. Я концентрируюсь на мыслях, которые создают для меня радостную и спокойную атмосферу. У меня молодая и гладкая кожа на всем теле. Я люблю гладить свою кожу. Мои клетки будут вечно молодыми. Моя кожа – это броня, которая защищает башню, в которой я живу. Я люблю и ценю мою прекрасную кожу!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ РОСТ
У меня оптимальный рост. Я не слишком высокая и не слишком низкая. Я могу смотреть вверх и вниз. Я могу дотянуться до звезды и коснуться земли. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне чувствовать себя надежно, в безопасности и любимой. Я люблю и ценю мой прекрасный рост!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ ВЕС
У меня оптимальный вес для меня на данный момент. Это именно тот вес, который я выбрала для себя. Я могу изменять свой вес по желанию. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне испытывать удовлетворение от своего тела и его размеров и чувствовать себя комфортно. Я люблю и ценю мой прекрасный вес!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ВНЕШНОСТЬ
Я люблю свою внешность. Она соответствует данному периоду моей жизни. Я выбрала свою внешность еще до рождения и полностью удовлетворена своим выбором. Я неповторимая и особенная. Никто не выглядит точно так же, как я. Я красива и с каждым днем становлюсь все более привлекательной. Я концентрируюсь на мыслях, которые делают меня красивой. Мне нравится, как я выгляжу. Я люблю и ценю мою прекрасную внешность!
Я ЛЮБЛЮ МОЙ ВОЗРАСТ
У меня превосходный возраст. Каждый год для меня особенный и неповторимый, потому что я проживаю его только раз. Каждый год от младенчества до старости по-своему прекрасен. Как и детство, старость – это особый период. Я хочу испытать все. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют мне спокойно становиться старше. Я с надеждой встречаю каждый новый год. Я люблю и ценю мой прекрасный возраст!
Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО
Мое тело создано для жизни. Я рада тому, что выбрала именно это тело, так как оно – само совершенство для данного момента моей жизни. У меня совершенные размеры, очертания и цвет. Оно так хорошо мне служит. Я в восхищении от того, что это мое тело. Я концентрируюсь на исцеляющих мыслях, которые создают и поддерживают здоровым мое тело и позволяют мне сохранять хорошее самочувствие. Я люблю и ценю мое прекрасное тело!
Аффирмации при различных заболеваниях
В этой главе в форме таблицы представлен перечень заболеваний, их возможных психологических причин и стереотипов мышления, которые помогут настроиться на исцеление. Официальная психология абсолютно не разделяет такую связь, впрочем, как и большинство трезвомыслящих читателей. Однако, несмотря ни на что, многие люди утверждают, что испытали на себе их работу, уверены, что именно выявление психологических причин помогло им справиться с болезнью.
По мнению Луизы Хей, все хорошее и плохое в нашей жизни – это результат нашего образа мышления. Стереотипы негативного мышления вызывают различные нарушения здоровья. Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется.
Поможет или нет вам эта информация? Наука скажет – нет, поклонники Луизы Хей – да. Не будем вмешиваться в этот спор. Но и просто игнорировать эту информацию было бы неправильно. Ведь кому-то она помогла, дала надежду, заставила что-то изменить в своей жизни. В конце концов, вреда от того, что человек перестанет гневаться, ненавидеть, завидовать, нет и быть не может. И если кому-то эта информация придется по душе, используйте ее, если же нет – просто переверните страницу, в этой книге есть другие психологические техники, которые помогут вам и не вызовут внутреннего протеста.
Итак, приводим список психологических причин, вызывающих различные заболевания. Сначала в списке болезней найдите свой недуг, прочитайте возможные причины его возникновения. Возможно, в приведенном списке возможных причин вы не найдете ту, которая подходит именно вам. В таком случае проанализируйте свое состояние и решите, какая же у вас причина. Потом мысленно проговорите: «Я хочу покончить с … (стереотип), который довел меня до болезни». Повторяйте новый целительный настрой несколько раз. Нужно себе внушить, что вы уже на пути к успеху.
У всех сейчас на слуху это модное слово - аффирмация (в переводе означает утвердительное высказывание). Но не многие знают, что при помощи аффирмации можно избавиться от депрессии, вылечить многие болезни, да и просто чувствовать себя молодыми и красивыми. Хотя об этом с давних времен знали маги и знахари. Только они называли это заговорами, приворотами, шепотками, проклятиями.
Я сам себе маг и целитель!
Зная секрет и построение аффирмаций, вам больше не надо будет ходить по «бабкам» и колдунам. Лечимся сами!
В чем секрет аффирмаций для здоровья?
А он в нашей голове, а точнее в наших мыслях. Вы замечали, что наш мозг все время что-то переваривает и анализирует? В голове мысли не замолкают ни на минуту. И стонут и плачут. А нам бы этой минуты хватило на поправку своего здоровья. Самая большая сложность это заставить мозг помолчать это время. А когда в голове тишина, можно услышать голос подсознания. Но без длительной практики вам это вряд ли под силу. Любознательные об этом могут прочитать в Восточных учениях. Нам важен результат.
Мы же хотим быть здоровыми и счастливыми без особых усилий и материальных затрат. Вот здесь-то нам без аффирмаций не обойтись.
Вот инструкции по работе с формулами самовнушения:
Приступаем к практике аффирмации.
Каждое позитивное слово или предложение, повторенное многократно, дает потрясающие результаты. Это, к сожалению, относится и к негативу. Если вы каждый день жалуетесь на свои болячки и плохое настроение, дорога к здоровью вам заказана. Не будем о плохом. С этого момента аффирмация поможет вам быть здоровыми и счастливыми!
С утра до вечера и каждый день!
Для начала воспользуйтесь шпаргалкой, а потом можете экспериментировать.
Проснувшись утром, не вставая с постели, вслух или мысленно пожелайте себе ДОБРОГО УТРА. Обратитесь к больным органам или частям тела с просьбой
1.Я выбираю здоровье!
2.Все мои (перечислите больные органы) работают и чувствуют себя великолепно!
3.В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!
4.Мой завтрак легкий, полезный, вкусный!
5.Мне на улице дышится легко и свободно!
6.Все люди вокруг, меня любят, и я их люблю (даже если вы так не считаете, все равно повторяйте, увидите что скоро все так и будет)
Если вы посещаете поликлинику и принимаете лекарства -
7.Вы будете со мной до тех пор, пока я в вас нуждаюсь, но только пока.
В течении всего дня желайте себе здоровья и благополучия, сами придумывайте аффирмации. Единственное условие - они должны быть в настоящем времени и без приставки не. В интернете вы найдете много примеров аффирмаций, но лучший результат дают составленные лично вами. ПРОИЗНОСИТЕ их как заклинание, как заговор. Делайте это часто, пока они с вами не срастутся.
Примеры аффирмаций для здоровья
Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
В настоящее время ни для кого не является секретом то, что наши слова и эмоции влияют на нашу жизнь. Если думать и мыслить позитивно, то можно добиться всего, о чем мечтаешь. Здоровье, успех, богатство можно привлечь, используя только силу слова.
Что такое аффирмации?
Аффирмации, или утверждения - это позитивные короткие высказывания, которые человек проговаривает про себя или вслух. Регулярное повторение данных фраз фиксирует в подсознании положительные установки или образы, которые направлены на изменение своей жизни и осуществление поставленных целей.
Другими словами, это своеобразный аутотренинг, для того чтобы почувствовать себя успешным, здоровым, богатым и самодостаточным. Существуют аффирмации на здоровье, богатство, любовь и многие другие. При этом надо отметить, что с помощью позитивных утверждений можно изменить только свою жизнь, т. к. люди не имеют возможности управлять чужими судьбами. Практикуя аффирмации, можно вытеснить из головы негативные мысли и избавиться от болезней и несчастий.
Луиза Хей - это знаменитая на весь мир американская писательница, которая издала более 30 книг по практической психологии. Она пережила сложное детство и молодость. Сила аффирмаций, позитивное мышление и правильное питание помогли ей вылечиться от рака. С тех пор она полностью изменила свою жизнь.
Своим образом жизни Луиза Хей помогает людям поверить в себя. Ее часто называют "королевой аффирмаций", потому что, следуя ее примеру, люди стали использовать утверждения, для того чтобы улучшить свое здоровье и изменить жизнь. Аффирмации Луизы Хей на протяжении многих лет пользуются большой популярностью и обладают волшебной силой. Она считает, что нужно изменить свое сознание для того, чтобы жизнь стала счастливой. Позитивные мысли и слова могут привлечь радостные и счастливые события, равно как негативное мышление ведет к несчастьям и болезням. Примеры аффирмаций Луизы Хей можно найти в ее книгах. Вот некоторые из них, которые помогли многим людям:
- "Мне нравится мое сердце!"
- "Любовь окружает меня повсюду!"
- "Все, чего я касаюсь, имеет успех!"
Как правильно составлять аффирмации и работать с ними?
На что нужно обратить внимание для того, чтобы составить правильные аффирмации? Прежде всего, необходимо учитывать, что утверждения должны быть короткими, четкими и обязательно позитивными. Длинные фразы могут быть трудны для запоминания и непонятны для подсознания.
Утверждения должны составляться и проговариваться от первого лица и в настоящем времени, как уже свершившийся факт. Они должны вызывать яркие, радостные эмоции. При их составлении нельзя употреблять слова и частицы отрицания, такие как "не", "никогда". Например, вместо фразы: "Я не болею" - следует говорить: "Я здоров". Подсознание не понимает отрицания, и предложение: "Я не болею", - может воспринимать как утверждение: "Я болею".
Для того чтобы аффирмации приносили пользу, рекомендуется проговаривать их в хорошем настроении и с положительным настроем. Также можно произносить фразы про себя, шепотом или громко вслух. Кроме того, утверждения рекомендуется многократно записывать на бумаге или в специальной тетради, развесить на стене или проговорить на диктофон для прослушивания. Ежедневный повтор аффирмаций в течение 10 минут со временем избавит человека от застарелых убеждений, которые накапливались годами.
Для усиления эффекта от аффирмаций можно произносить их громко и выразительно. Чтобы изменить свою внешность и осуществить свои планы, рекомендуется произносить фразы перед зеркалом, глядя себе в глаза.
Плакаты с аффирмациями лучше всего разместить согласно китайскому учению фэншуй. Утверждения о богатстве следует повесить в юго-восточном секторе, о планировании семьи - в западном, о любви и браке - женщинам рекомендуется поместить в северо-западной стороне, а мужчинам - в юго-западной. Чтобы повысить свою самооценку, фразы с аффирмациями на эту тему можно расположить в южном секторе славы.
При произнесении позитивных утверждений некоторые люди испытывают дискомфорт, потому что фраза не соответствует действительности. В таком случае не стоит останавливаться и бросать практиковать аффирмации. Наоборот, нужно упорнее и чаще вкладывать их себе в подсознание до тех пор, пока они не станут реальностью.
Почему аффирмации не работают?
Иногда случается так, что аффирмации не дают ожидаемого эффекта. Почему так происходит? Существует несколько распространенных ошибок, которые человек допускает, практикуя их:
- Неправильно составлена фраза.
- Утверждения направлены не на человека, который произносит их, а на окружающих людей. Это большая ошибка, потому что невозможно изменить других, даже близких родственников. Можно поменять только себя, свои мысли и свою жизнь.
- Нерегулярная практика и недостаточное количество времени на произнесение аффирмаций.
- Большое количество произносимых фраз. На первое время будет достаточно около 10 аффирмаций в день. В дальнейшем можно увеличивать их количество, но не стоит произносить более 70 утверждений в сутки.
- Внутреннее сомнение в правдивости произносимых фраз. Если при работе с аффирмациями у человека возникают отторжение и апатия, то никогда и ничего не изменится в его жизни. Поэтому фразы должны вызывать радостные эмоции и состояние душевного комфорта.
- Механическое чтение аффирмаций также не принесет должного эффекта. Каждую фразу необходимо чувствовать душой.
Когда начнут действовать аффирмации?
Многие люди, начинающие практиковать аффирмации, поначалу интересуются, как скоро они начнут действовать.
Прежде всего это зависит от самодисциплины. Постоянная практика принесет намного быстрее результаты, чем повторение фраз время от времени. Для того чтобы добиться эффективности, можно составить аффирмации на каждый день и практиковать их утром, днем и вечером. Утверждения можно произносить в любом месте - вслух или про себя. Особенно важно повторять их тогда, когда в голове визуализируются негативные образы. Постепенно положительные аффирмации будут вытеснять застарелые отрицательные убеждения из подсознания, и жизнь начнет меняться. Помимо аффирмаций следует полностью изменить свое поведение, отношение к себе и окружающим.
Аффирмации для улучшения здоровья
Здоровье очень важно для людей, и они готовы использовать любые способы, чтобы поддержать его или избавиться от тяжелых болезней. Существуют аффирмации на здоровье, которые нужно проговаривать постоянно. Конечно, не всегда можно вылечиться одними утверждениями, но они помогают сохранять оптимизм и укрепляют веру в себя, которая, в свою очередь, творит чудеса. Независимо от того, насколько болен человек, аффирмации запускают механизмы для его исцеления.
Как поправить здоровье с помощью позитивных утверждений? Большое значение в излечении от недугов имеет положительный настрой. Для того чтобы стать здоровым, нужно ни на минуту не допускать негативные установки в подсознание. При возникновении таковых следует многократно повторять позитивные утверждения. Аффирмации на здоровье можно проговаривать во время принятия витаминов или здоровой пищи, а также во время занятий спортом. В таком случае эффект будет многократно усилен.
Примерные аффирмации для улучшения здоровья:
- "У меня отличное здоровье!"
- "С каждым днем я чувствую себя лучше!
- "Я здорова!"
Аффирмации во время беременности
Беременность - это ответственный период в жизни женщины, когда она должна сохранять позитивное отношение к миру для того, чтобы выносить здорового ребенка. В это время также эффективно практиковать аффирмации на здоровье. К сожалению, перестройка гормонального фона не всегда хорошо влияет на настроение и поведение беременной. В ситуации, когда одолевают токсикоз и плохое самочувствие, сложно сохранить правильное мышление, поэтому в это время полезно приступить к работе над своим подсознанием с помощью кратких позитивных утверждений. Аффирмации для беременных можно составить самой, исходя из собственного самочувствия. Они помогут преодолеть плохое настроение, а также настроиться на успешные роды.
- "В моем теле зарождается новая прекрасная жизнь!"
- "Моя беременность радует меня!"
- "Мой организм крепнет с каждым днем и готовится к легким родам!"
Аффирмации для богатства
На свете вряд ли найдется человек, который не мечтает стать богатым. Многие миллионеры и миллиардеры - это люди с большой силой воли, самодисциплиной и позитивным мышлением. Часто, для того чтобы добиться успеха, они используют аффирмации в своей практике. Конечно, это не говорит о том, что утверждения являются единственным способом достижения богатства, но они помогают обрести уверенность в себе и не отступать от намеченных планов.
Аффирмации для богатства рекомендуется проговаривать во время получения денежных средств, а также при постановке целей и визуализации. Огромное значение имеет благодарность за имеющиеся, пусть пока небольшие, финансовые поступления. Беспокойство из-за нехватки денег не поможет тем, кто стремится стать успешным и богатым. Если постоянно тренировать свое сознание, чувствовать себя материально обеспеченным человеком и предпринимать для этого необходимые действия, то деньги навсегда поселятся в кошельке и на банковских картах.
Аффирмации для привлечения богатства:
- "Я богат, как богата Вселенная!"
- "Я привлекаю деньги и возможности!"
- "Я богат духовно и материально!"
Аффирмации на здоровье, во время беременности и для богатства - самый легкий путь для работы с подсознанием. Единственное, что нужно помнить - то, что они будут эффективны, если проговаривать их постоянно и сохранять при этом отличное настроение. Именно поэтому рекомендуется подобрать или составить аффирмации на каждый день и регулярно практиковать их.
Нужно вернуться назад по тому пути, который привел к болезни , и выбрать новый путь, начать его с первого шага. Твоему Духу известны причины, приведшие тебя к болезни. Ты можешь обратиться к Духу с просьбой прояснить для тебя эти причины. Если ты сделаешь это с искренним и чистым намерением, ответ придет к тебе в доступной и понятной для тебя форме.
А может быть, ты и сам уже знаешь, какие ошибки ты допустил, и в чем отступил от пути, предначертанного для тебя Духом? Имей мужество признать, что ты следовал не тем, путем, который мог привести тебя к счастью и здоровью. Имей мужество повернуть назад и выбрать другой путь.
О, дорогие, Дух знает, как порой трудно вам признавать свои ошибки, как трудно вам меняться. Но ваша жажда жизни и исцеления должна помочь вам. Если болезнь , в самом деле, тяжелая – то и перемены в вас и вашей жизни должны быть очень серьезными.
Отважьтесь на них, потому что другого пути нет.
Дам вам небольшую подсказку: для многих из тех, кто страдает от тяжелой болезни, путь к исцелению может начаться с простых вопросов: умею ли я любить и прощать? Умею ли я делать это по-настоящему – без притворства, без самообмана? И если нет, то, как мне научиться этому?
Дорогие, научиться любить и прощать, научиться жить в свете и в любви – это достойная задача, и весомая причина для Духа продлить вашу жизнь и исцелить вас от болезни , при условии, что вы ставите такую задачу искренне, и со всей возможной для вас страстью следуете ей каждый миг своей жизни.
Аффирмации для победы над тяжелой болезнью
Мне от природы дана сила – сила моего Божественного Духа. Эта сила имеет власть над материей. Эта сила имеет власть над моим физическим телом. Эта сила имеет власть над болезнью и здоровьем. Сейчас я мобилизую все силы моего Духа для победы над болезнью. Я исцеляюсь духовно, я исцеляюсь физически.
Болезнь дана мне как испытание, как проверка на прочность. Я принимаю этот вызов. У меня достаточно силы для победы. Я не сдаюсь и не сдамся ни при каких обстоятельствах.
Это моя и только моя жизнь. Я принимаю на себя ответственность за то, как я живу. Я принимаю на себя ответственность за мое здоровье и мои болезни. Я и только я делаю выбор в моей жизни. Я принимаю решение исцелиться. Я принимаю решение жить новой, здоровой и счастливой жизнью. Я принимаю решение следовать законам и предназначению Духа.
Я прошу мой Дух, мое Божественное «Я» стать моим партнером в деле выздоровления. Я прошу помощи и поддержки, и при этом сам активно ищу и нахожу способы победить болезнь. Когда я действую в партнерстве с Духом, для меня нет ничего невозможного. Энергии исцеления очищают мой организм и несут мне здоровье. Я исцеляюсь. Я возрождаюсь к новой жизни. Я становлюсь полностью здоровым. Да будет так.
Вопрос: «Можно ли сделать так, чтобы полностью исключить болезни из своей жизни?»
Можно. Этот процесс уже идет – человечество движется к здоровой жизни, к победе над болезнями. Создание земного рая предполагает и полное восстановление здоровья для каждого человека. Но пока этот процесс идет еще достаточно медленно и не очень заметно.
Я подскажу вам, как можно его ускорить на индивидуальном уровне: перестаньте воспринимать болезни как норму, как то, без чего не обходится ни одна жизнь. Начните воспринимать как норму лишь совершенное здоровье, потому что это и есть норма – норма грядущего человечества, ростки которого вы создаете уже сейчас.
Считая болезни нормой, вы предоставляете себя в их распоряжение, даже не отдавая себе отчета в этом. Вы допускаете болезни в свое тело и в свою жизнь, потому что привыкли жить с болезнями.
Перестаньте предоставлять себя болезням.
Начните предоставлять себя исцелению.
Начните предоставлять себя здоровью. Начните предоставлять себя тем целительным силам, которые несет в себе ваше Божественное «Я».
Чем больше вы предоставите себя здоровью, тем меньше шансов останется болезням. Дорогие, будьте настойчивы, верьте в себя и свое могущество, и вы придете к полному избавлению от болезней. Вы сильнее, чем любая болезнь . Просто утвердитесь в знании об этом и востребуйте свою силу для обретения полной свободы от болезней, для восстановления совершенного здоровья.
Аффирмации для освобождения от болезней и предоставления себя здоровью
Я есмь Божественный Дух, получающий опыт жизни в человеческом теле. Тело дано мне, чтобы стать продолжением Духа – моей Божественной сути, не знающей болезней, гармоничной и совершенной.
Сейчас я возвращаюсь к тому изначальному совершенству, которое дано мне Богом. Сейчас я освобождаюсь от всех болезней , как наследственных, так и приобретенных, как известных мне, так и неизвестных, как от тяжелых и хронических, так и от легких недомоганий. Своей силой и властью, данными мне Богом, я больше не позволяю болезням пребывать в моем теле и в моей душе, в моих энергетических структурах и в пространстве моей жизни.
Отныне и навсегда я отказываюсь предоставлять себя в распоряжение болезней.
Отныне и навсегда я предоставляю себя в распоряжение любви и света Бога, и проистекающих из них Божественного исцеления и Божественного здоровья.
Каждая клетка моего тела пусть услышит и воспримет этот призыв к освобождению от болезней и восстановлению здоровья. Отныне я предоставляю себя в распоряжение программам здоровья, записанным в моей ДНК. Программы здоровья действуют и набирают силы, освобождая меня от всех болезней, и восстанавливая здоровье на всех уровнях моего существа. Да будет так.
Вопрос: «Что делать, если нужно быстро исцелиться от болезни?»
Вы можете ускорить выздоровление настолько, насколько сами этого захотите. Более того, вы можете исцелиться даже мгновенно, если захотите. В вашем теле, в молекуле ДНК заложена матрица идеального здоровья. Дайте задание Духу помочь вам привести себя в полное соответствие с этой матрицей. Попросите Дух сверить состояние организма с ней и скорректировать это состояние так, чтобы вернуть ему здоровье.
Но имейте в виду, что мгновенная коррекция может проходить через кризис. Поэтому, дорогие, старайтесь правильно оценивать свои силы. От незначительного недомогания действительно можно исцелиться мгновенно , но если болезнь более тяжелая, лучше дать себе время на излечение.
Доверяйте своему организму, и не перегружайте его слишком интенсивными процессами исцеления, если он не готов к ним.
Дух может исцелиться мгновенно, телу же это сделать сложнее. Поэтому, даже обращаясь к Духу с просьбой о быстром исцелении, добавляйте:
«Прошу сделать это наиболее уместными для меня темпами».
Так вы избавите себя от возможных осложнений и неприятных ощущений.
Аффирмации для настроя на быстрое выздоровление
Моя истинная суть состоит в том, что я – Божественный Дух в человеческом облике, получающий опыт земного воплощения. Сейчас я вспоминаю свою истинную суть и возвращаю себе свое изначальное Божественное здоровье, становясь тем, кто я есть, и таким, каким я задуман Богом.
Я совершенен в глазах Бога, всегда был, есть, и буду таким. Ничто не может изменить это, ничто, никакие болезни, не способны лишить меня того уровня совершенства, который дан мне Богом. Сейчас я освобождаюсь от болезней и возвращаю себе свое Божественное совершенство.
Я достоин только хорошего. Отныне я принимаю из окружающей действительности только хорошее, и не принимаю никакого дисбаланса и диссонанса. Я вспоминаю о моем чувстве Божественного достоинства, согласно которому все то, что не соответствует высшему Божественному порядку вещей, не способно войти в мою жизнь и повлиять на меня.
Я достоин здоровья. Я достоин исцеления. Я больше не позволяю болезням действовать в моем теле, в моей жизни, в моем мире. Я позволяю действовать исцелению. Я призываю процесс исцеления начаться, продолжиться и завершиться моим полным выздоровлением. Я призываю это происходить прямо сейчас. Да будет так.
по материалам из книги: Шмидт Тамара - "Крайон. Ответ на любой вопрос. Как поступить, чтоб не упустить счастье".
Ищете быстрый способ поправить свое самочувствие? Считайте, вы его нашли. Аффирмации на здоровье - то, что вам нужно. Каждый человек слышал про силу самовнушения, но многие ухмыляются этой фразе. Это люди, которые ни разу не пробовали эту технику. Но поверьте, если вы хотя бы неделю попрактикуете ее, то ваша жизнь изменится кардинальным образом. Лучшие аффирмации на здоровье приведены ниже.
Тело - это дом моей души
Эта простая фраза должна произноситься искренне. Она подходит для тех людей, которые считают, что окружающие любят их не за привлекательную внешность, а за отзывчивость и доброту. Но ведь это не так. Каждый человек по-своему прекрасен, в это стоит поверить. И тогда вы не будете смотреть в зеркало с отвращением. Полюбите себя, это поможет решить множество психологических проблем. У вас наладится сон, пищеварение, а главное, нервная система. Произносите аффирмацию утром и вечером. Но не превращайте это в бессознательное действие. Проговаривать фразу нужно четко и вдумчиво, а главное, верить, что написанное на листочке - это чистая правда.
Я люблю свое тело
Чтобы наладить свое здоровье, нужно убрать психологические зажимы. Людям свойственно преувеличивать свои недостатки. Особенно этим любят заниматься девушки. Им может казаться, что их ноги недостаточно длинные, грудь слишком маленькая, а нос слишком широкий. Полюбите себя. Аффирмация на здоровье психологическое очень важна.
Людям свойственно впадать в депрессию из-за своих комплексов. Нет, речь не идет о том, чтобы перестать работать над собой и только заниматься самовнушением. Вы должны посещать тренажерный зал или заниматься дома. Но ваша внешность не должна отражаться на вашем внутреннем состоянии. Любите себя любым. Толстым, худым, высоким или низким. Только когда вы примете проблему, вы сможете открыто взглянуть ей в лицо, а значит и найти решение.
Тело - это отражение моих мыслей
Если вы занимаетесь йогой, то знаете, что думать нужно только о хорошем. Одна из аффирмаций на здоровье представлена выше. Это утверждение подходит не всем. Ведь большинство людей умудряются пускать мысли на самотек, и в их разум проникает зависть, злость и обида. Нельзя желать, чтобы тело отражало такие чувства. Поэтому используйте данное утверждение только в том случае, если вы полностью уверены в себе. Постарайтесь найти гармонию в своей душе. Ведь именно там зарождаются все наши болезни и расстройства организма. Таким образом вселенная сигнализирует человеку о том, что он что-то делает неверно. К сожалению, до многих такие сигналы доходят слишком поздно.
Я радуюсь своему телу, которое с каждым днем становится все лучше
Эта аффирмация на здоровье и исцеление помогает человеку настроиться на позитивное мышление. Когда вы проговариваете утверждение, то должны искренне верить в его правдивость. Но помимо этого, нужно еще и проводить работу над собой. Следите за тем, что вы едите, как отдыхаете и о чем думаете. И главное, не ждите положительного эффекта слишком быстро. Многие бросают читать аффирмации именно по причине того, что они не действуют. Но ведь невозможно излечить болезнь, которая зарождалась в вас годами, всего за три дня. Первое улучшение можно ждать не раньше, чем через неделю ежедневных повторений аффирмации.
Мое тело здорово
Думаете поправить свое самочувствие? Произносите эту аффирмацию на здоровье и исцеление дважды в день. Делать это нужно сразу после пробуждения и перед отходом ко сну. Постарайтесь обдуманно проговорить ее несколько раз. Почувствуйте, как ваше тело наполняется теплом. Также нужно искренне верить, что ваше тело здорово, и все синяки, ссадины, растяжения и болезни - это временные явления. Они скоро пройдут. Не стоит концентрировать внимание на тех местах, которые у вас болят. Лучше подумайте о том, что здорово. Представляйте, как вы гуляете по улице, и у вас все хорошо. Но не сравнивайте себя ни с кем другим и не желайте зла ближнему.
Я благодарна вселенной за отличное здоровье
Такая аффирмация на здоровье женщине помогает немного расслабиться. Сегодня многие представительницы слабого пола привыкли все держать в своих руках. Им кажется, что если они перестанут контролировать ситуацию, то мир рухнет. Аффирмация показывает женщине, что помимо нее существует еще дружелюбная вселенная, которая помогает. Ведь в этом беспорядочном мире нужно как-то выживать, и следует быть благодарной. Даже если у вас есть проблемы со здоровьем, и вам кажется, что весь мир настроен против вас, вы все равно счастливее многих на этой планете. Поблагодарите вселенную за то, что вы видите, за то, что ходите и можете дышать. Ежедневное уверение себя в том, что вы обладаете отличным здоровьем, поможет вам немного успокоиться и чувствовать себя значительно лучше.
Мой сон крепкий и безмятежный
Если вы страдаете бессонницей, эта аффирмация для вас. Она поможет вам расслабиться в вечерний час. Вы можете повторять утверждение непосредственно перед сном. В этом случае аффирмация будет служить своеобразной медитацией. И даже если вы не заснете сразу, вы все равно почувствуете облегчение. Почему? По той причине, что не будете себя накручивать и думать о том, что вы не можете заснуть. Лучшие аффирмации на здоровье действуют именно по такому принципу. Они успокаивают человека и помогают ему внутренне отпустить проблему.
Я нахожу время, силы и желание заботиться о себе
Аффирмации на счастье и здоровье нужны для того, чтобы уверить себя в правильной мысли. Многие женщины в нашей стране порой забывают, что они женщины. Их главная задача - это содержать детей, помогать морально мужу и быть главой семьи. Все эти занятия отнимают много сил. И найти дополнительную энергию даже на то, чтобы сделать 10-минутную растяжку утром и вечером, порой просто невозможно. Если вы сможете высвободить утром две минуты на аффирмацию, то сможете в дальнейшем найти и 10 минут на растяжку. А значит, потом получится выкроить 30 минут на массаж. Начинайте с малого и понемногу отвоевывайте свое личное время.
Я всегда полна бодрости
Выше представлена аффирмация на крепкое здоровье и долголетие. Если вы будете уверять себя в том, что бодры, значит так оно и будет. Многие люди теряют энергетический жизненный запал лет в 40 и больше его не находят. Но разве можно заканчивать жизнь на середине пути? Конечно, нет. Так что если вы не хотите иссякнуть, вам следует просить у вселенной энергии. Вставайте каждое утро с мыслью, что сегодня будет потрясающий день, и что вы сможете сделать все, что запланируете. Подобные мысли помогают поднять настроение и улучшить самочувствие.
Мой любимый напиток - вода
Одна из аффирмаций Луизы Хей на здоровье перед вами. Она рассказывает человеку о самом важном напитке в нашей жизни - о воде. Все люди знают, что нужно выпивать в день по 1,5 литра воды. Но немногие приводят этот простой план в исполнение. Некоторые забывают пить, другим просто не хочется, а третьи подменяют воду чаем. Если вы не можете перестроиться сознательно, попробуйте действовать через самовнушение. Читайте каждое утро и вечер аффирмацию про воду. Тогда в течение дня мысль о том, что пора бы попить, будет приходить вам в голову гораздо чаще.
Я стройная и гибкая
Такая аффирмация поможет тем девушкам, которых хотят заниматься растяжкой. Не у всех получается сделать свое тело гибким сразу. Даже через месяцы тренировок некоторые дамы все равно плохо гнутся. Дело тут не только в плохих физических данных. Дело в психологии. Возможно, вам сложно преодолевать боль, и вы делаете упражнения не в полную силу. Чем же поможет аффирмация? Она снимет психологический барьер. Если вы будете себе утверждать, что вы гибкая, а потом в зеркале будете видеть негнущееся тело, ваш организм начнет испытывать стресс. И ему придется подчиниться утверждению, ведь этот сигнал будет идти из подсознания.
У меня всегда прекрасное настроение
Чтобы стать здоровой и счастливой, нужно начать со своего настроя. Если вы будете каждое утро, глядя в зеркало, утверждать, что у вас хорошее настроение и весь мир сегодня ляжет у ваших ног, поверьте, так оно и будет. Поэтому не стоит понуро чистить зубы и думать, что сегодня вам предстоит очередной скучный день на работе. Все не так плохо. У вас есть работа, хороший коллектив и дружная семья. Найдите то, чему вы можете радоваться по утрам. Например, вкусному пирожному к чаю. И съедайте десерт сразу, после прочтения аффирмации. Так эффект от утверждения усилится, так как мгновенно будет подтвержден.
Как составить аффирмацию
Вы можете воспользоваться утверждениями, которые приведены выше или написать собственные. Как правильно составить аффирмацию на здоровье? Следует выделить основную мысль того, что вы хотите получить. Например, вы желаете видеть свой живот плоским, а талию тонкой. В утвердительной форме запишите эту мысль в одно предложение. Например, мой живот плоский, а талия тонкая. Если вы хотите улучшить работу пищеварения, можете написать так: мой желудок отлично переваривает всю еду. Главное, строить свои предложения в утвердительной форме и в позитивном ключе. Не старайтесь составлять слишком сложные фразы. Чем они будут короче и проще, тем легче будут усваиваться вашим подсознанием. И также следует помнить, аффирмация - это не молитва. Вы можете убедить себя в чем угодно, но в качестве утверждения нельзя повторять фразу о здоровье ближнего человека. Все ваши усилия будут напрасны, если объект ваших пожеланий не приложит никаких усилий к своему выздоровлению.